top of page

ENTREPRISES

D'après le Le Job Stress Index qui mesure la « moyenne du stress » de la population active en Suisse, près d'une personne sur 3, soit 28,2% témoigne de plus de contraintes que de ressources au travail. 

Cette enquête met également en évidence que pour la première fois depuis 2014, le part de personnes qui déclarent se sentir émotionnellement épuisées dépasse la barre des 30%, soit 30,3%. 

 

Par ailleurs, le stress professionnel coûte près de CHF 6,5 milliards à l’économie.

Pour promouvoir la santé et le bien-être au travail, directement en lien avec la performance, Optimeez propose des services sur mesure pour pour cadres et collaborateurs.

 

Formations sur différentes thématiques:

  • Entrainer son mental comme les athlètes: inspiré de la préparation mentale des sportifs, apprendre à développer sa force mentale, sa résilience, sa concentration et sa récupération: le sommeil et la gestion de son énergie pour améliorer ses performances et son bien-être.

  • « A l’aise avec mon stress » : Optimiser ses performances par la respiration et cohérence cardiaque

  • Développer une communication efficace: Apprendre à donner et recevoir du feedback, formuler une demande, renforcer la cohésion de groupe

  • Gestion de la santé en entreprise: Prévention burnout et risques psycho-sociaux

  • Programme Oxygen advantage™ 

  • Equicoaching

Sessions de coaching individuel :

  • Accompagnement personnalisé

  • Espace de parole avec une personne externe en toute confidentialité

  • Soutien pour faire face à des freins quotidiens

  • Développement de ressources personnelles

 

Animation de séances de pratique guidée:

  • Approches de type relaxation, méditation, respiration fonctionnelle, cohérence cardiaque avec biofeedback

 

Formation en ligne:

 

  • « A l’aise avec mon stress » : Programme de 33 capsules vidéo sur la gestion du stress avec la cohérence cardiaque

 

Bilan post-formation:

  • Suivi régulier des besoins et propositions d’actions pour la suite

D5838199-D717-4851-9867-BEC885CD9E34_1_105_c_edited.jpg
D158BED9-6670-4A32-A3DC-C8F677F65C66_1_201_a_edited.jpg
57055C95-7770-4FA5-84D8-83777788993B_edited.jpg
bottom of page