BIEN-ÊTRE

Notre état d’esprit conditionne la façon dont nous voyons la vie et comment nous réagissons. Le cœur d’Optimeez est de développer la résilience, ce qui signifie selon la définition d'Heartmath: "La capacité à se préparer, à récupérer et à s’adapter au stress, aux épreuves et/ou à l’adversité". 

 

Le bien-être, l’accomplissement de soi et la santé sont fondés sur la gestion efficace des dépenses énergétiques et la capacité à régénérer son énergie. Plus vous aurez d’énergie à disposition, plus vous aurez de ressources pour gérer n’importe quelle situation, développer votre plein potentiel et réaliser vos objectifs et plus vous vous sentirez bien au quotidien.

 

Avec Optimeez, développez ces capacités et apprenez des outils qui vous aideront à améliorer et favoriser : 

 

• Santé et bien-être général

• Gestion du stress et des émotions

• Prévention du burnout et éviter les rechutes

• Confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi

• Intuition et créativité

• Performances et réalisations 

• Fonctions cognitives (prise de décision, réflexion stratégique, apprentissage, mémoire)

• Résolution de problèmes

• Ressources pour faire face à l’adversité