top of page
DSC01022.jpg
png_logo_black.png

Mes aspirations
L’accomplissement personnel de chacun(e), intégrant tant le bien-être que la réussite ! Dans une société engendrant constamment plus d'exigences et d'adaptations, la performance s’impose souvent au détriment de la santé physique et psychique. Pourtant la qualité de vie est essentielle et primordiale pour accéder à un succès total !


Ma mission
En tant qu’ancienne sportive d’élite dans les sports équestre, j’ai réalisé l’importance d'entraîner son mental tout en prenant soin de sa santé physique et mentale. Cela passe notamment par l'approfondissement de la connaissance et la conscience de soi pour développer ses capacités d'adaptation. Respiration, equicoaching, coaching, préparation mentale, soutien psychologique pour développer vos ressources, ma mission est de vous apporter un maximum d’outils concrets pour y parvenir tout en vous accompagnant dans vos réflexions. Joignez efficacité, productivité et résultats avec épanouissement, équilibre et santé pour "Optimeezer" votre état d’esprit et réaliser vos objectifs !


Ma devise 
« A l’aise avec mon stress ! » Performance de haut niveau, objectifs quotidiens, adversité, nous sommes toutes et tous confrontés à du stress. Quoi qu’il arrive, au lieu de lutter contre, l'invitation est d'apprendre à l'accueillir et le réguler en développant votre compréhension de son fonctionnement, de ses causes, de sa fonction et de ce qu'il dit de vous. 

Trainer logo.png
signature.jpg
Anne Rita Bertschy
Logo.png
Logo_Certif_EN_S.jpg
Psychologue FSP & Coach mental |  Formatrice | Coach respiration | Equicoach | Ex-Athlète de Haut-Niveau
Portrait.jpeg
  • Black LinkedIn Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
Products
yoga.jpg

BIEN-ÊTRE

Equilibre, santé, épanouissement: définissons ensemble lors de sessions individuelles vos objectifs et comment les atteindre pour une meilleure qualité de vie. 

Copie de MAXIMIZING SPORTS PERFORMANCE THROUGHT BRATHING (3).png

OXYGEN ADVANTAGE

Respiration fonctionnelle et simulation d'entraînement en haute altitude: découvrez les techniques respiratoires de la méthode Oxygen Advantage™ pour une santé et des performances sportives optimales. Pour les entrepises également. 

Image by Alora Griffiths

SPORT & PERFORMANCE

 Réussite, accomplissement, dépassement de soi: développez et entraînez vos compétences mentales, en séances individuelles et/ou en équipe, pour maximiser vos résultats

DBAE2D68-5889-44A3-A21D-DE1D07C48C17_1_105_c.jpeg

EQUICOACHING

Maître de l'intelligence émotionnelle et collective, dans l'ici & maintenant, directs et francs, miroirs: les séances avec les chevaux, individuelles ou en équipe, nous amènent à nous reconnecter à nous et à développer notre authenticité, communication, leadership, bien-être et bien plus encore.

work.jpg

ENTREPRISES

Santé, performance et cohésion : des formations et workshops pour vous et vos équipes afin d'acquérir des outils simples et efficaces favorisant bien-être et atteinte des objectifs.

2E311817-A789-401B-9CFF-800E0F13D3AB_1_2

Résilience, gestion des émotions, clarté mentale: apprenez les outils de préparation mentale nécessaires pour naviguer avec succès dans des marchés volatils, en séances inviduelles ou formations de groupe

CRÉONS DES CHANGEMENTS POSITIFS ET DURABLES 

ET SI

ON EN DISCUTAIT ?

Bookez

Réservez dès à présent votre premier rendez-vous ! 

bottom of page