Combien de fois au quotidien entendons-nous la phrase « je suis sous l’eau » ?

ENTREPRISES

Selon l’OFS, en 2017, 1 personne active sur 5 estime ressentir très souvent du stress dans son travail. 49% de ces personnes déclarent se sentir émotionnellement épuisées. De plus, d’après l’enquête Job Stress Index en 2018, les coûts pour les employeurs sont estimés à 6,5 milliards par an.

 

Optimeez propose des services sur mesure pour les des cadres et collaborateurs:

 

Formations sur différentes thématiques 

 

  • Entrainer son mental comme les athlètes: Travail sur la force mentale, la résilience, la concentration, le sommeil, la gestion de son énergie pour améliorer ses performances et son bien-être

 

  • Optimiser ses performances avec la cohérence cardiaque

 

  • Gérer le stress et la pression

 

  • Développer une communication efficace: Apprendre à donner et recevoir du feedback, formuler une demande, renforcer la cohésion de groupe

 

  • Gestion de la santé en entreprise: Prévention burnout et risques psycho-sociaux

 

Sessions de coaching individuel : Accompagnement personnalisé, espace de parole avec une personne externe en toute confidentialité, soutien pour faire face à des freins quotidiens, développement de ressources pour favoriser le bien-être et les performances

 

Animation de séances de pratique guidée: approches de type relaxation, méditation, cohérence cardiaque

 

Formation en ligne « A l’aise avec mon stress  avec la cohérence cardiaque » : 33 capsules vidéo

 

Bilan et suivi des besoins chaque semestre et propositions d’actions pour la suite