Combien de fois au quotidien entendons-nous la phrase « je suis sous l’eau » ?

SANTE AU TRAVAIL

Selon l’OFS, en 2017, 1 personne active sur 5 estime ressentir très souvent du stress dans son travail. 49% de ces personnes déclarent se sentir émotionnellement épuisées. De plus, d’après l’enquête Job Stress Index en 2018, les coûts pour les employeurs sont estimés à 6,5 milliards par an. Il est temps d’agir !

 

Sous forme d’ateliers, workshops ou accompagnement individuel, Optimeez vous propose des outils simples et efficaces, issus de la recherche scientifique, basés sur le programme HeartMath « The Resilience Advantage ™ » pour vous aider à :

 

  • Accroître votre résilience personnelle, vos ressources et votre niveau d’énergie

  • Prévenir le burnout, rebondir suite à un burnout et éviter les rechutes

  • Développer un sentiment général de bien-être et favoriser une meilleure santé 

  • Gérer durablement le stress personnel et professionnel et réduire les symptômes tels que confusion, fatigue et perturbation du sommeil

  • Favoriser vos capacités de communication

  • Apprendre à régénérer votre système nerveux 

  • Augmenter votre aptitude à penser clairement lorsque vous êtes sous pression et à discerner les solutions adaptées aux problèmes posés

  • Développer votre capacité à maintenir une pleine conscience de la situation

  • Gérer vos émotions

  • Améliorer vos temps de réaction et de coordination

  • Favoriser la prise de décision intuitive

 

Un travail d'orientation de carrière peut également être envisagé.

« The Resilience Advantage ™ » est un programme utilisé notamment par la US Navy, les hôpitaux et professionnels de la santé, de nombreuses entreprises dont celles de Fortune 500 ainsi que diverses institutions du monde entier. Partenaires officiel de l’Académie de Police Néerlandaise, plus 60’000 employés ont déjà été formés aux méthodes HeartMath.

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